9月

夏疲れをリセット！9月に始める「腸活」で免疫力アップ習慣

長い夏が終わり、ようやく涼しくなってきた9月。でも、なんだか体がだるい、食欲がない、風邪をひきやすい…なんて感じていませんか？それはもしかしたら、「夏バテ」ならぬ「夏疲れ」のサインかもしれません。夏の間に冷たいものの摂りすぎや生活習慣の乱れ...