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デジタルデトックスで心も体もリフレッシュ!今日から始める瞑想アプリと自然音セラピーの効果

スマホ疲れにサヨナラ!デジタルデトックスで心と体をリフレッシュする方法「なんだか最近、心がザワつく…」「寝つきが悪い…」「SNSの通知が気になって仕方ない…」もしあなたがそう感じているなら、それはもしかしたら「デジタル疲れ」のサインかもしれ...